Vers le mieux-être
du corps et de l’esprit
Je vous aide à retrouver l’équilibre physique, psychique et émotionnel, tout naturellement ! Redevenez acteur de votre santé et installez dans votre vie plus de bien-être et de sérénité.
Bienvenue sur le chemin de la santé au naturel et du bien-être au quotidien
Je suis Christine, conseillère en naturopathie et praticienne en massages énergétiques. J’ai à cœur de vous accompagner en utilisant des méthodes naturelles et vous guider vers davantage d’autonomie pour redevenir acteur de votre bien-être. Je vous accueille dans mon cabinet en Ardèche, à 10 minutes de Valence (séances à domicile possibles).
Vous êtes unique, c’est pourquoi mon approche est toujours personnalisée et basée sur l’écoute et l’adaptation à vos attentes et besoins. Bienveillance et respect s’incarnent dans l’ensemble de mes pratiques.
La naturopathie vous aide à réduire inconforts et douleurs, tout en agissant sur les causes de vos problématiques. Grâce à l’alimentation, l’hygiène de vie, des techniques simples en autonomie et avec le soutien de solutions naturelles, vous pouvez favoriser le bon fonctionnement de votre organisme, qui peut retrouver ses pleines capacités à s’auto-réguler et se maintenir en bonne santé.
Les massages que je propose sont combinés à une approche énergétique et apaisent les tensions physiques et psychiques, réduisent le stress, en régulant l’activité du système nerveux autonome et en favorisant l’harmonie corporelle et psychique.
Quelle que soit votre problématique, des solutions existent pour améliorer le fonctionnement de votre corps et vous sentir mieux.
Découvrez mes accompagnements basés sur une approche fonctionnelle, bienveillante et personnalisée.
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Stress, fatigue, anxiété
Le stress impacte et fragilise tous les systèmes de votre organisme. L’état émotionnel dépend aussi de nombreux facteurs physiologiques. Retrouvez un calme intérieur, améliorez votre sommeil et abordez la journée avec plus de sérénité et de dynamisme !
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Troubles digestifs
Ces inconforts et douleurs se répercutent sur votre quotidien et votre moral… Intestins et microbiote sont au centre de la digestion et en lien avec de nombreux processus : immunité, moral, poids, peau… Ensemble prenons soin de rétablir cet équilibre tout en diminuant les désagréments.
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Problématiques hormonales
Troubles hormonaux, douleurs et affections féminines, inconforts de la ménopause, l’équilibre hormonal est parfois perturbé et impacte fortement corps et mental… la naturopathie vous aide à soutenir et renforcer votre organisme pour améliorer votre qualité de vie et moins subir.
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Troubles ostéoarticulaires
Troubles récents ou chroniques, il est possible d’atténuer les douleurs et de freiner l’évolution de vos problématiques ostéoarticulaires. Mettons en place des solutions pour vous soulager et renforcer les capacités de votre corps.
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Poids et métabolisme
De nombreux facteurs peuvent freiner la perte de poids et favoriser l’apparition de troubles métaboliques, en plus de l’alimentation et l’hygiène de vie : stress, microbiote, hormones, cortisol…Une approche globale est essentielle pour rétablir un équilibre durable.
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Affections cutanées
Acné, eczéma, psoriasis, rougeurs et démangeaisons … Adolescent ou adulte, optez pour des solutions naturelles et améliorez l’aspect et la santé de votre peau en agissant aussi sur les processus internes de votre organisme.
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Désagréments saisonniers
Allergies saisonnières, rhume des foins, déprime automnale, infections hivernales à répétition … La prévention par des moyens naturels va vous permettre de renforcer votre terrain et ainsi profiter de chaque saison plus sereinement.
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Optimiser sa santé
La prévention est la meilleure option de santé ! Vous comprendrez pourquoi et comment adapter votre assiette, mettre en place des automatismes favorables à votre santé physique et psychique selon vos besoins actuels, et des solutions naturelles face aux aléas du quotidien.
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Naturo et suivi médical
Vous êtes suivi par un professionnel de santé pour une pathologie chronique, avec ou sans médicaments. La naturopathie peut compléter cette démarche, afin de mieux supporter la maladie et les traitements, optimiser la prise en charge et ainsi améliorer votre confort de vie.
Qui suis-je ?
Fascinée depuis toujours par les bienfaits des plantes et de l’alimentation, par le pouvoir de la pensée et des émotions qui influent sur le corps et le mental, j’ai longtemps exercé dans le domaine de l’accompagnement à la personne avant de faire de mes passions mon métier. De part ma nature, j’ai souvent été celle à qui l’on se confiait sans risquer d’être jugé, et plus tard à qui l’on demandait conseil pour des solutions naturelles aux petits maux.
Vers 40 ans, une suite d’événements bouscule ma vie, m’incitant alors à m’engager enfin sur ce chemin qui m’appelle tant depuis des années. Je décide de me former sérieusement et officiellement, d’abord au conseil en produits de soins naturels, puis à la naturopathie, ainsi qu’à de nombreuses pratiques de massages, dont certaines que je vais progressivement adapter et enrichir pour en potentialiser les bienfaits.
J’ai à cœur de vous aider à reprendre les rênes pour améliorer votre santé au quotidien, à révéler vos forces et à vous préserver du stress. Vous avez la possibilité de vous sentir mieux dans votre corps et votre esprit, simplement et naturellement !
Mes approches pour vous aider
Vous pouvez venir pour commencer un accompagnement ou simplement pour une séance bien-être.
La naturopathie : restaurer l’équilibre et optimiser les processus
En agissant sur les mécanismes physiologiques à l’origine de vos maux plutôt qu’uniquement sur les manifestations, il est possible de retrouver un meilleur équilibre de votre corps et de votre esprit et d’améliorer votre qualité de vie au quotidien.
Je vous guide progressivement avec des conseils adaptés à votre mode de vie et vos habitudes (alimentation, sommeil, gestion du stress, activités), tout en proposant des compléments naturels en respect avec vos attentes et vos contraintes.
Les massages et l’énergétique : apaiser les tensions et le stress en douceur
Anxiété, sommeil perturbé, douleurs et inconforts physiques ou émotionnels … Mes pratiques manuelles procurent un apaisement global tout en favorisant les processus naturels de régulation et de régénération. Offrez à votre corps et votre esprit un moment d’extrême détente, laissez-vous envelopper dans une bulle de sérénité.
L’approche douce et énergétique vient agir sans risque sur la régulation de l’ensemble du système nerveux, relance le mouvement rythmique interne et harmonise la libre circulation des énergies, pour un bien-être profond.
Je vous accompagne sur le chemin du mieux-être pour vous permettre d’avancer avec confiance et sérénité.
Cabinet situé en Ardèche, à 10 minutes de Valence. Accès facile et parking privatif. Séances à domicile possibles.
Vous voulez savoir si mon approche est faite pour vous ? Contactez-moi pour en discuter
Faire mieux, s'engager sur un chemin, c'est déjà une réussite
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Pour prendre soin des autres, il faut d'abord prendre soin de soi
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Les plantes et la nature en général sont de précieuses alliées pour l'équilibre du corps et de l'esprit
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La santé repose sur l'équilibre de tous les plans, physique, physiologique, psychique, émotionnel et spirituel
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Faire mieux, s'engager sur un chemin, c'est déjà une réussite ~~~ Pour prendre soin des autres, il faut d'abord prendre soin de soi ~~~ Les plantes et la nature en général sont de précieuses alliées pour l'équilibre du corps et de l'esprit ~~~ La santé repose sur l'équilibre de tous les plans, physique, physiologique, psychique, émotionnel et spirituel ~~~
Pour le plaisir aussi, (s’)offrir une séance de massage bien-être.
Massage complet de la tête, des mains et des pieds - Relâchement total à travers ces zones fortement sollicitées.
Massage dorsal sur chaise ergonomique - massage AMMA - 20 à 30 minutes pour décontracter corps et mental.
Micro massage crânien - Une approche tout en douceur pour apaiser le stress et apporter un calme intérieur.
Massage énergétique harmonisant - Pour une relaxation extrême et un retour à soi.
Micro massage ventre zen - Dénouer les tensions d’une zone sensible, rétablir un mouvement harmonieux pour plus de légèreté et de sérénité.
