Vers le mieux-être
du corps et de l’esprit

Stress, troubles digestifs, douleurs, perturbations hormonales…
Je vous aide à retrouver l’équilibre physique, psychique et émotionnel,
tout naturellement !

Bienvenue sur le chemin de la santé au naturel.
Améliorez votre qualité de vie et gagnez en vitalité et sérénité.

Vous êtes unique, c’est pourquoi mon approche est toujours personnalisée et basée sur l’écoute et l’adaptation à vos attentes et besoins.

J’ai à cœur de vous accompagner vers un mieux-être durable et de vous aider à redevenir acteur de votre santé globale, en favorisant compréhension et autonomie. Bienveillance et respect s’incarnent dans l’ensemble de mes pratiques.

La naturopathie vous aide à réduire inconforts et douleurs, tout en agissant sur les causes de vos problématiques. Je vous conseille et vous guide vers la mise en place de solutions et techniques simples et naturelles, adaptées à vos spécificités et votre mode de vie.

Les massages que je propose apaisent les tensions physiques et psychiques et réduisent le stress. Combinés à une approche énergétique, ils contribuent à réguler l’activité du système nerveux autonome et favorisent l’harmonie corporelle et psycho-émotionnelle.

Les ateliers sont des occasions de découvrir et partager des pistes et solutions à portée de tous, en regroupant compréhension, pratique et convivialité.

Votre bien-être est ma priorité.
Vous pouvez venir pour commencer un accompagnement,
profiter des bienfaits d’un massage,
ou découvrir des solutions simples lors d’un atelier.

  • consultation naturopathie

    Consultations naturopathie

    Tout en agissant pour réduire rapidement vos inconforts, nous allons ensemble explorer les racines de vos maux pour mettre en place des solutions durables et efficaces, respectant votre unicité et votre mode de vie.

    Vous gagnez en confort et qualité de vie, mais aussi en vitalité et sérénité. Vous avez des leviers et des outils pour faciliter votre autonomie et optimiser votre santé au quotidien.

    Découvrez mes accompagnements ici

  • massages énergétiques

    Massages énergétiques

    Relaxants et favorisant l’harmonie corporelle et psychique, tous mes massages incluent une approche énergétique et procurent un apaisement du stress et des douleurs. Ils participent à réguler et harmoniser l’activité du système nerveux autonome à travers les fascias et circuits d’énergie du corps.

    Pour soulager anxiété, sommeil perturbé, douleurs et inconforts physiques ou émotionnels … ou simplement s’offrir un moment de bien-être profond.

    Découvrez les différents massages ici

Prendre rendez-vous

Fascinée depuis toujours par les bienfaits des plantes et de l’alimentation, par le pouvoir de la pensée et des émotions qui influent sur le corps et le mental, j’ai longtemps exercé dans le domaine de l’accompagnement à la personne avant de faire de mes passions mon métier. De part ma nature, j’ai souvent été celle à qui l’on se confiait sans risquer d’être jugé, et plus tard à qui l’on demandait conseil pour des solutions naturelles aux petits maux.

A 45 ans, je décide enfin de m’engager sur ce chemin qui fait sens et me forme officiellement au conseil en produits naturels puis à la naturopathie, ainsi qu’à de nombreuses pratiques de massages, dont certaines que je vais progressivement adapter et enrichir pour en potentialiser les bienfaits.

Qui suis-je

Naturopathe et praticienne en massages énergétiques, votre bien-être est ma priorité.

J’ai à cœur de vous aider à reprendre les rênes pour améliorer votre santé au quotidien, à révéler vos forces et à vous préserver du stress. Vous avez la possibilité de vous sentir mieux dans votre corps et votre esprit, simplement et naturellement !

  • Stress, fatigue, sommeil

    Le stress impacte et fragilise tous les systèmes de l’organisme, favorisant et aggravant douleurs et troubles de santé.
    Mais l’inverse est tout aussi exact, des déséquilibres internes et physiologiques influencent la vulnérabilité émotionnelle et la résistance face aux événements stressants.
    Il est donc essentiel d’agir sur les différents niveaux, émotionnel, mental et corporel, pour favoriser une meilleure harmonie et un bien-être global.
    Retrouvez un calme intérieur, apprenez à mieux gérer les états , améliorez votre sommeil et abordez la journée avec plus de sérénité et de dynamisme !

    Je souhaite gagner en vitalité et en sérénité
    stress_fatigue_cortisol_gestion_stress

  • Troubles digestifs

    Digestion difficile, ballonnements, aigreurs, transit ralenti ou accéléré…Ces inconforts et douleurs se répercutent sur votre quotidien et votre moral.
    D’une part des fonctions digestives altérées empêchent une bonne transformation des aliments, d’autre part intestins et microbiote sont à la base de votre santé. De nombreux processus en dépendent et influencent le fonctionnement du cerveau et du système immunitaire, avec des conséquences sur l’humeur, le poids, les hormones, la peau, les douleurs inflammatoires…
    Rétablissons durablement cet équilibre tout en diminuant rapidement les désagréments.

    Je veux retrouver une digestion harmonieuse
    colon irritable_microbiote_crohn_rectocolite_accompagnement_nutrition

  • Problématiques hormonales

    Les hormones rythment toute notre vie !
    Plusieurs années avant et après la ménopause, les variations hormonales et les déséquilibres retentissent sur le corps et le mental, avec des répercussions sur l’humeur, le métabolisme, le poids, la peau, la vitalité, la santé osseuse et cardiovasculaire…
    Fatigue, nervosité, sensibilité émotionnelle, bouffées de chaleur, fragilités ostéoarticulaires, sécheresse cutanée…Il est essentiel de soutenir et renforcer votre organisme pour améliorer votre qualité de vie et moins subir, mais aussi pour préserver votre capital santé.

    Je préserve et renforce ma santé au féminin
    menopause_poids-naturopathe

De plus en plus de mutuelles remboursent les séances de naturopathie dans le cadre de forfaits « médecines douces » ou « bien-être ». Renseignez-vous auprès de la vôtre ou consultez cette page régulièrement mise à jour pour en savoir plus.

Naturellement mieux - les ateliers bien-être & santé

Les ateliers en petit groupe permettent d’intégrer facilement des réflexes et des solutions naturelles pour mieux prendre soin de sa santé et favoriser son bien-être au quotidien.


Si vous souhaitez :

  • découvrir des astuces bien être et en savoir plus sur les options naturelles (dont les huiles essentielles),

  • expérimenter des techniques simples, concevoir des créations à base de produits naturels,

  • mieux comprendre le fonctionnement de votre corps, explorer des sujets autour de la santé,

  • acquérir des bases et déblayer le faux du vrai pour faire de votre alimentation un outil de santé,

  • pouvoir faire des choix éclairés en tant que consommateur, déchiffrer étiquettes, labels, allégations … pour préserver santé, planète et budget,

  • trouver des réponses à vos interrogations et échanger dans la bonne humeur et la bienveillance !

Sur réservation préalable - Tarif variable selon les ateliers et le matériel fourni.

Prochaines dates :

  • Les super aliments, des bombes de bienfaits faciles à intégrer
    Mercredi 21 mai - 14h30/16h — Samedi 31 mai - 10h/11h30
    St Georges les Bains - Tarif libre

  • Kéfir et autres boissons santé pour l’été
    Mercredi 4 juin - 14h30/16h
    St Georges les Bains - Tarif libre

  • Huiles essentielles et solutions naturelles face aux aléas de l’été
    Avec réalisation gel apaisant et livret pdf de l’atelier
    Samedi 7 juin - 9h/11h30
    St Péray à l’Espace pour soi - Tarif 30 €

Pour le plaisir aussi, (s’)offrir une séance bien-être

massage et soin énergétique pour diminuer le stress

Massage étoile : tête, mains et pieds
Relâchement total à travers ces zones fortement sollicitées.

Massage dorsal AMMA sur chaise ergonomique
30 minutes pour décontracter corps et mental.

Micro massage crânien
Une approche tout en douceur pour apaiser le stress et apporter un calme intérieur.

Micro massage énergétique harmonisant
Pour une relaxation extrême et un retour à soi.

Micro massage ventre zen
Dénouer les tensions d’une zone sensible, rétablir un mouvement harmonieux pour plus de légèreté et de sérénité.

Témoignages - extraits

Retrouvez ou partagez des avis sur google

  • “Beaucoup d 'empathie, de compréhension, de patience et surtout une très bonne connaissance de son métier et de l'être humain. Je vais chez Christine Coste en toute confiance, je recommande vivement.”

    Catherine

  • “Christine est très à l'écoute, elle connaît très bien son métier. Je suis ravie qu'elle me suive, elle ne lâche rien pour le meilleur de ma forme, de ma santé.”

    Angélique

  • “Découverte du massage dorsal AMMA, un bienfait incroyable. Beaucoup d'écoute et de bienveillance. Très ressourçant.”

    Marie Pierre

  • “Personne accueillante, chaleureuse, douce, à l'écoute, pleine de tact, ouverte et compétente... Je me suis vraiment sentie en confiance et bien accompagnée pendant ce bout de chemin ensemble....”

    Françoise

  • “Christine Coste est une naturopathe très à l'écoute, très professionnelle, elle connait très bien son métier et a de très bons conseils. Bien équipée matériellement. C'est de plus, une personne très empathique !”

    Guylaine

  • “Je suis ravie de mes 2 séances. Christine est aux petits soins. A l'écoute, bienveillante, douce. Le massage d'une heure est un pure moment de détente !”

    Tatiana

  • “J'ai beaucoup apprécié les séances avec Christine, que ce soit en énergétiques ou en naturopathie.
    Les effets ont été immédiats et très positifs. Christine est un personne passionnée par ce qu'elle fait !”

    So

  • “Des problèmes intestinaux depuis de très longues années, ma nouvelle naturopathe est arrivée à me soulager et a trouvé le problème. Merci à vous.”

    Nathalie

  • “Très agréable, à l'écoute et qui s'investit vraiment dans son envie de travailler au mieux être de la personne.”

    Brigitte

  • “J’ai voulu tester les massages énergétiques, je viens de faire une 3ème séance et chaque fois mon ressenti est différent. Je suis bluffée. Plus calme, et pendant ces séances je lâche prise, ce dont j'ai énormément besoin, trop hyperactive et hypersensible. Je pense en refaire une à chaque changement de saison.”

    Chantal

  • “Bons moments passés avec Christine, personne calme, et à l'écoute dans un cadre zen. Elle saura vous donner des solutions naturelles à vos petits soucis du quotidien pour votre bien être. Faites le pas , vous ne serez pas déçu.”

    Fanfan

  • “Ce massage à été un moment de détente parfait, Christine Coste est très sympathique, très douce et très pro, Merci Christine pour ce moment de détente”

    Maryvonne

  • “Un très agréable moment de détente, avec le massage énergétique, Christine est une personne très douce, à l’écoute, et bienveillante, et cela se ressent dans ses massages, une parenthèse de bien-être où l’on repart détendu et l’esprit léger”

    Angé Lique

  • “Après 3 séances je me sens beaucoup mieux, plus détendue, la confiance est là. Allez y Christine peut vous aider, elle est passionnée, douce…”

    Fabie

  • Je suis comblée par les bons soins et conseils en naturopathie de Mme Coste. Très à l’écoute de mes besoins et très disponible pour des conseils de suivi... Je recommande à 100%. Merci infiniment !

    Marilyne


Cabinet situé en Ardèche, à 10 minutes de Valence.
Accès facile et parking privatif.
Séances à domicile possibles.
Des questions, besoin d’échanger par téléphone ou mail ? Contactez-moi ici.