0
A propos - mon approche

Christine Coste

Prendre soin de soi autrement, en douceur et au naturel, avec la naturopathie et les massages

Parce que prendre soin ne se résume pas à faire taire des symptômes, mais à écouter vraiment le corps et l'esprit.

VOIR MA BOITE A OUTILS

Accepter sa sensibilité

Qui suis-je ? Je crois qu'il y a des parts de nous qui ne changent pas, malgré le temps. Petite, quand je n'étais pas plongée dans les livres, c'est dehors, dans le jardin, avec les plantes, les oiseaux, mes compagnons à quatre pattes, que je me sentais bien, simplement.

J’aimais comprendre, observer, ressentir. J’étais discrète, mais mon monde intérieur bouillonnait. Il y avait déjà en moi une profonde connexion avec la nature… et cette intuition que tout est lié.

Je percevais ce que les autres ne voyaient pas toujours. La douceur d’un souffle, la fatigue d’un regard, la cohérence fragile du vivant. Je ressentais fort, trop peut-être.
 
Et longtemps, j’ai cru que c’était un défaut.

Quand le corps crie mais qu'on n'a pas appris à l'écouter

L’adolescence a été une traversée. Comme si mon corps ne parlait plus le même langage que moi. Comme si mes comportements ne reflétaient plus mes intentions profondes.

J’ai connu la gêne, les complexes, le mal-être enfoui. Nos déséquilibres physiques sont rarement isolés et disent quelque chose de plus profond. J'ai compris bien plus tard que nos hormones et nos émotions gouvernent autant le corps que l'esprit. 

Autour de moi, j'ai vu les souffrances qu'on tait. Douleurs, fatigue, sommeil perturbé, troubles digestifs, problématiques cutanées, sur fond de stress chronique. Ce sentiment qu’il faut faire avec, serrer les dents, tenir bon. Qui ne fait qu'aggraver cet état de mal-être et mine l'estime de soi. 

J’ai eu envie de tendre la main, d'aider à ma manière. Parce que je savais ce que c’était. 

Revenir à l’essentiel, c’est parfois changer de vie

C’est d'abord en devenant mère que tout s’est éclairé. L’envie de faire autrement s'est installée, la volonté de donner un monde meilleur aux générations à venir s'est forgée, comme une évidence. Et quand d'autres parlaient de productivité, de rapidité, moi je voulais parler de bon sens. De prévention. De conscience.

Progressivement, j’ai exploré, appris, expérimenté.

Les plantes, les huiles essentielles, la cuisine simple et vraie. L'écoute active, l'intelligence émotionnelle,  les  concepts en psychologie du développement. J’ai commencé à partager, à transmettre, à contribuer autour de moi. Les maux s'atténuaient et les personnes se sentaient mieux, simplement.

J'ai compris que ma place était là.

J'ai alors entrepris des formations, l'aromathérapie, la naturopathie, les massages, l’écoute du corps dans sa globalité. Trois années profondément transformatrices, avec aussi la découverte de la méditation associée à un travail d'introspection à l'aide de différents outils de développement personnel.

Retrouver l'harmonie avec la naturopathie et les massages 

J’accompagne les femmes qui se sentent à bout, sous pression, ou juste déconnectées d’elles-mêmes.

Celles qui ont mal au ventre sans vraiment savoir pourquoi. Celles qui s’en veulent de ne pas en faire assez alors qu’elles font déjà trop. Celles qui n’en peuvent plus d’être épuisées mais qui n’osent pas s’arrêter.

À travers les massages, la naturopathie, je leur propose de revenir à l'essentiel : leur propre ressenti. Avec les différents leviers et techniques, je les aide à réactiver les potentiels du corps et de l'esprit afin qu'elles redeviennent actrices de leur bien-être. 

Pour retrouver de la vitalité, de l’apaisement, et surtout une autre relation avec elles-mêmes, avec leur corps. Douce, respectueuse, sans injonction. Une relation vivante. 

Me contacter

Ma façon d’agir pour un monde plus juste

Mon métier, c’est ma façon d’agir. D’éveiller, de semer, de transmettre. A travers une discussion, une séance, un atelier.

J’ai à cœur que chaque personne retrouve son pouvoir de choix, son autonomie, sa capacité à s’écouter sans culpabiliser. Et qu’elle transmette ça autour d’elle.

Parce qu’un petit changement peut devenir un grand mouvement.

Je crois à une écologie du corps et de l’esprit. De notre propre intérieur et notre conscience. L'équilibre pour vivre en harmonie n'est pas si loin. 

Moins de pression, de gaspillage, de gestes et de produits qui nous abîment.
Plus de présence, de respect, de discernement. Et beaucoup de douceur. C’est par là que tout commence. 

Ma boîte à outils pour vous aider

Mes outils et mon approche résultent de mes formations et certifications, mais aussi de mes expériences personnelles et professionnelles.

  • Techniques de gestion du stress : respiration, relaxation, décharge mentale, ancrage, tapping, approche olfactive et vibratoire par l'énergie subtile des plantes

  • Massages et techniques manuelles visant à apaiser corps et esprit : décontraction musculaire, approche neuro-tissulaire, ostéo-magnétisme, méridiens (et centres d'énergie en lien avec l'équilibre émotionnel).

  • Conseils de plantes et produits naturels : phytothérapie, huiles essentielles, bourgeons de gemmothérapie, fleurs de Bach ...

  • Équilibre nutritionnel et Micronutrition via l'alimentation et/ou des compléments adaptés

  • Habitudes favorisant l'équilibre, la vitalité, le sommeil et la sérénité

Stages, conférences, formations courtes, salons, livres, documentations scientifiques… me permettent d’approfondir et d’élargir régulièrement mon expertise afin d’optimiser les prises en charge que je propose.

Tenue au secret professionnel et respectant la déontologie de mon métier, les conseils personnalisés que je propose ainsi que mes pratiques manuelles ne peuvent se substituer à un traitement ou un avis médical. 

Mon approche s'intègre dans une vision respectueuse, complémentaire et intégrative de la santé, vous guidant vers une meilleure compréhension et davantage d’autonomie pour votre bien-être.

Séance de Naturopathie ou Massage

Il est peut-être temps de penser à vous...

réserver votre séance