Et si le bien-être s'invitait chez vous ? Je vous propose des ateliers bien-être personnalisés, directement à votre domicile, à partager entre amies, en famille ou avec vos enfants. Un moment convivial, pédagogique et ressourçant, autour de thèmes essentiels pour prendre soin de sa santé naturellement.
L'occasion de : - mieux comprendre son corps et en prendre soin de manière simple et naturelle - découvrir des solutions facilement accessibles, des petites astuces qui rendent le quotidien plus agréable - faire le tri parmi toutes les informations et idées reçues qui souvent nous laissent perplexes, indécis, ou démotivés... - se sentir mieux dans son corps, dans sa tête, et dans sa vie ! Vous avez envie d'aborder un sujet entre amis ou en famille ? J'adapte le contenu selon :• le public (adultes, enfants, ados)• vos envies et besoins• un thème précis ou une approche globale Que ce soit autour de l'alimentation, des petits gestes au quotidien, des choix dans les habitudes de consommation, ou des leviers naturels comme les huiles essentielles, ces ateliers sont là pour vous inviter à prendre soin de vous et de votre famille en toute simplicité.
Les possibilités sont infinies... ⏰ Temps de l’atelier à convenir selon le thème et les attentes (1h30 à 3h). 💶 Participation forfaitaire globale, variable selon le temps et le contenu, afin de rendre l’atelier accessible et flexible selon la taille du groupe.
Chaque atelier est une bulle d’écoute, de partage et d’apprentissage, dans une ambiance conviviale. Je me déplace aux alentours de Valence, St Péray, Charmes-sur-Rhône, La Voulte, Livron, la vallée de l'Eyrieux... 👉 Contactez-moi pour poser vos questions et définir ensemble le thème, vos attentes et la date.
Pas du tout. Les ateliers sont accessibles à toutes et à tous, sans aucun prérequis. Ils sont pensés pour être clairs, concrets et directement utiles dans votre quotidien. J'adapte selon les besoins et le profil des participants, comme l'âge si l'atelier est destiné à des enfants ou des adolescents par exemple.
Oui, chaque participant repart avec des conseils concrets, des acquis, et parfois avec un support téléchargeable ou avec une création maison (comme pour l’atelier sur les huiles essentielles). L’idée, c’est que de pouvoir appliquer ce que l'on a développé dès le lendemain.
Cela va dépendre du sujet que vous souhaitez aborder et explorer... Pour un atelier nutrition très pratique, comme sur les super aliments, ou les produits ménagers maison, 1h30 peut être suffisant. Mais pour un sujet plus large comme le bien-être de la femme à la ménopause, ou un atelier sur les huiles essentielles, il est préférable de prévoir 2h30 minimum.
Cela dépendra de l'espace disponible, mais pour préserver un cadre bienveillant et permettre les échanges, je conseille de limiter à 8/10 personnes maximum. Cela permet de répondre aux questions de manière plus personnalisée.
Que vous soyez 3 ou 10, le tarif est global, forfaitaire, variable selon la durée et le contenu que vous souhaitez explorer. Pour un atelier de 1h30 à 2h sur l'alimentation ou la gestion du stress, le coût se situe entre 60 et 100 €. Généralement réglable sur place le jour de l'atelier, un acompte peut vous être demandé. Frais de déplacement inclus ou à convenir selon rayon géographique.
Oui, bien sûr, et c'est un concept apprécié qui s'inscrit de plus en plus dans la démarche de qualité de vie au travail. Ateliers ou massages sur le lieu de travail, c'est avec plaisir que j'échangerai à ce sujet avec dirigeants et/ou responsables des ressources humaines soucieux du bien-être de leurs collaborateurs et salariés.
Envie d’aller plus loin ? Les ateliers vous donnent des solutions et des pistes … mais les séances individuelles vous permettent d’agir en profondeur, à votre rythme et selon vos besoins. Et de vraiment prendre soin de vous ? Réservez votre séance de massage ou de naturopathie dès maintenant, et offrez-vous un vrai moment pour vous.
